2020广西高考用什么卷

一、2020广西高考用什么卷

2020广西高考用全国Ⅲ卷，即新课标三卷，也称全国丙卷，全国卷是教育部考试中心组织命制的适用于全国大部分省区的高考试卷，目的在于保证人才选拔的公正性，考试分为文理科，总分为750分。

二、广西高考时间及科目

三、广西高考考生注意事项

一、如何缓解高考前的紧张状态？

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，出现头痛、心悸、腹背疼痛、疲累等症状。普通的紧张都是暂时性的，有的孩子考前会出现心理问题和睡眠障碍等等。在高考的这个关键的人生阶段，紧张在所难免，同学们千万不要害怕哦，每个人都是奥特曼，总要做好上场打小怪兽的准备。那我们如何缓解考前紧张情绪呢？别担心，专家为你支招，让考生从容应对考试，考出好成绩。

1 首先，最好的办法是接受它，不要去逃避，不要害怕，它是真实存在的，就像饿了想吃饭，困了想睡觉，没毛病，这是正常现象。调整好自己心态，要以一颗平常心对待，尽量放松心情，不要想太多，比如考不好怎么办，题太难怎么办，把考试当成平时的一个测验，发挥自己的水平，把考试顺利完成即可。

2 其次，调整作息时间，确保考试期间精力保持最佳状态。可以适当提早休息，每天睡前可以用温水泡脚或睡前喝一杯热牛奶。因情绪紧张而失眠，可以提醒自己放松心情，听听舒缓的音乐，如果作用不大，可去正规医院咨询专业医生，根据医嘱可适当服用安眠药物，以便有充沛的精力应对考试。

3 最后，家长要保持淡定的心态，以鼓励为主，缓解学生不安情绪。家长的焦虑会影响孩子的情绪，在高考期间尽量减少亲戚朋友聚会等活动，减少亲朋好友间善意的关心和询问，以免造成孩子的紧张情绪。

二、高考期间饮食方面的注意事项有哪些？

在考试期间，家长应为孩子准备一些清淡易消化的食物，同时保证营养均衡，选择鱼虾、鸡蛋、牛奶、肉类等富含优质蛋白的食物，多吃水果和蔬菜，不要过于油腻，辛辣刺激，可适当给孩子补充坚果类的食物，不要吃一些孩子平时很少摄入的食物。

三、去考场的过程中注意事项有哪些？

1 提前看考场十分必要，考生和家长需要对去考场的交通充分了解，算好赴考时间。考生需要了解考场分布、座位信息、厕所和医务室位置等细节问题，尤其是要到外校参考的考生，一定要对考点和考场的相关信息了然于胸。

2 高考前考生和家长先查好本地天气情况，是否会存在高温、降温、暴雨等恶劣天气，提前做好相应准备。

3 最重要的事情——考前带好准考证，身份证和考试用品，在考前一天晚上准备好，并将所有与考试相关的用品放进透明的文件袋中。

4 建议考生需要提前50分钟到考场。考生入场时，要自觉、按秩序接受身份验证和安全检查，轮到自己进场时，考生要主动将自己的《准考证》和二代身份证交监考员核对，然后自觉接受安全检查，在检查过程中如安检设备报警，要自觉向监考员解释、出示相关金属物品。